于康：吃好每天3顿饭（于康）

作者：于康

播音：于康

音频：10

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饭，人人都得吃，一辈子都在吃，但是，吃饭的智慧，却未必人人都懂。　　每日三餐，怎样能吃对？　　你还在被不正确的营养观念忽悠吗？　　你担心食品安全问题吗？　　你知道选对盐就能让血压下降吗？　　你知道什么该多吃、什么该少吃吗？　　专家为你拨开吃的迷雾，针砭社会热点，纠正营养观念。大到营养科学，食品安全，常见慢性病，小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识，帮您掌握吃饭的智慧，教您怎样吃最健康