徐文兵 _新春开门七件事

作者：徐文兵

播音：徐文兵

音频：7

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现代人得糖尿病，恰恰是因为不吃主食而得的。五谷为养，我们不吃主食了，悖离了自然和传统。我们越来越作伪，吃肉的人多了以后它有一个肉毒，腥臭味特别重，我们和外国人的牙齿都不一样，最精华最有能量的东西是储存在植物的种子里，吃植物的种子效果最好。而且会对自已的元气消耗最小，又吸收了它的精气，又节省了我们自已的消耗。今天讲到米字，为什么说温饱不用肉？不用油来代替？这个饱用米字，你看写的养生的养字，其繁体字“養”下面是一个食字粮食的食，说到养生，其实中医讲是养自已的精气神。你看那个米字，精、氣，这两个字里都有一个米字。凡是涉及到基础的，物质基础和能量基础，精有个米字，气也有个米字，都带米，而且在黄帝内经讲到，中医的营养学的。它有四句话作为一个原则，“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”，第一句话讲养生、讲养精蓄锐，讲养你的精气神……