朱鹤亭_冬季养生

作者：朱鹤亭

播音：朱鹤亭

音频：7

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立冬这天练习道家功法，能起到调节身体平衡的作用，除了功法，还有哪些日常保健的方法？这些方法和中国传统孝道紧密相连这又是为什么呢？　　立冬这一天，如果你是一个孝子的话，中国之所以有这么悠久的历史，有几个方面的原因：一中国是礼仪之邦；二中国是积德行善的国家；三中国是以孝道治天下的。这三方面加上“中”“和”“正”“德”“善”这就是中华民族最优秀的品质和品德。那么到立冬这一天，如果你是一个孝子，这一天对老年人来说是非常关键的。肩两侧有肩井穴，所以你只需用5分钟，给老人按摩一下肩井穴，两手抓着肩井穴，提肩井，不要太用力；提肩井穴的好处就是通达脏器，老年人腰酸背疼立冬这一天让孩子提肩井，提至发红了最好，才有效果。手掌靠小指的叫小鱼际，靠拇指的叫大鱼际，再用小鱼际的地方敲打，再提，之后从肩井往下一直捋到手掌。捋到手指后，抖一抖。尽一下孝道，只要做了确定能收到效果。